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| 谚语 | 外练身、法、步，内练精、气、神。 |
| 解释 | 比喻在进行任何活动或学习时，不仅要注重技术和技能的训练，还要注重内在的修养和精神的培养。 |
| 分类 | 写字与绘演类 |
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上一个谚语：台上三分钟，台下三年功。
下一个谚语：拳不离手，曲不离口。
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- A fall into a pit, a gain in your wit. 吃一堑，长一智。
- 小心没有过错。
- 两脚站得牢，不怕大风摇。
- 生嘴的要吃，生根的要肥。
- 三天不提笔，秀才手也生。
- 人家夸，一朵花；自己夸，人笑话。
- 人多出正理，谷多出好米。
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- 太阳落山了，人才感到阳光的可贵。
- 百病一针，病情要分。
- 淹不死的白菜，旱不死的葱。
- 青蛙的鼓噪，并不能阻止牛到河边饮水。（阿尔巴尼亚）
- 母健儿壮。
- 煮饺子要水多，蒸包子要猛火。（维吾尔族）
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- 桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林。
- 贪多嚼不烂，胃病容易犯。
- 小泥鳅掀不起大浪。
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- 千里堤防，溃于一穴。
- 情急百病生，情舒百病除。
- 有所作为才是生活的最高的境界。（德国）
- 冬耕深一寸，等于多上粪。
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- 老姜辣味大，老人经验多。
- 若使年华虚度过，到老空留悔恨心。
- 求神不如求人。
- 离群孤雁飞不远，一个人活力气短。
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- 泻药轻煎，补药浓熬。
- 积水可以成为深潭，积累知识可以叫人变得聪明。（日本）
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- 身后名，不如即时一杯酒
- 人多力量大，柴多火焰高。
- 相逢不饮空归去，洞口桃花也笑人。
- 拉弓要膀子，唱曲要嗓子。
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