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| 谚语 | 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 |
| 解释 | 比喻在生活中，要合理搭配各种食物，既要有蔬菜的清淡养生，又要有豆类的蛋白质，再加上适量的肉类，才能保持营养均衡。 |
| 分类 | 饮食与烹饪类 |
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上一个谚语：人愿长寿安，要减夜来餐。
下一个谚语：吃了十月茄，饿死郎中爷。
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