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这首诗词是《偈颂七十六首》，是宋代释师观所写。以下是诗词的中文译文：

五日上堂，朝朝入室。
每五天一次上堂讲经，在每天的早晨都进入禅房。
三八念诵，丛林规式。
三日参禅，八日念佛，按照丛林的规矩进行修行。
美食不中饱人吃。
精美的食物并不能满足人的需要。

这首诗词主要描述了修行者的日常生活和修行方式。"五日上堂"指的是每隔五天进行一次教诲，"朝朝入室"表示每天早晨都要进入禅房。"三八念诵"指的是参禅三天，念佛八天，这是修行者按照丛林规矩进行修行的方式。最后一句"美食不中饱人吃"传达了修行者的生活态度，认为追求物质享受不能满足内心的需求。

这首诗词传达了禅宗修行者朴素简约的生活态度和对内心境界的追求。通过规律的修行和节制的生活方式，修行者追求内心的宁静和超越物质欲望的境界。诗词以简练的语言描绘了修行者的日常生活，表达了禅宗修行的精神和价值观。

赏析这首诗词，我们可以欣赏到禅宗修行的精神追求和对物质欲望的超越。诗词运用简练的语言，直接表达了修行者的生活方式和态度。通过禅宗修行者的生活模式，诗词传达了一种超越物质欲望，追求内心平静和境界提升的精神。这首诗词具有启迪人心，引发人们对内心探索和精神追求的思考，体现了禅宗文化的核心价值。

jì sòng qī shí liù shǒu
偈颂七十六首

wǔ rì shàng táng, zhāo zhāo rù shì.
五日上堂，朝朝入室。
sān bā niàn sòng, cóng lín guī shì.
三八念诵，丛林规式。
měi shí bù zhōng bǎo rén chī.
美食不中饱人吃。