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| 谚语 | 早起早睡，精神百倍。 |
| 解释 | 比喻早起早睡可以保持身体健康，精神状态良好，能够更加高效地工作和生活。 |
| 分类 | 乐观与锻炼类 |
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上一个谚语：准备活动要做好，整理活动不可少。
下一个谚语：若要身体好，天天要做操。
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